أضرار مشروبات الطاقة على صحة الطفل

وجدت دراسة جديدة أن إفراط الأطفال في تناول مشروبات الطاقة بإنتظام، خصوصاً التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، تسهم بصورة كبيرة في زيادة فرص إصابتهم بالعديد من المشكلات الصحية مثل اضطرابات في وظائف القلب والخفقان السريع .
ووفقاً لخبراء مكافحة السموم في جامعة "رودجرز" الأميركية، قاموا بإجراء تقييم لتأثير هذه المشروبات على الأطفال، أشارت المتابعة إلى تسبّب هذه المشروبات في زيادة حالات التهيج والقلق وخفقان القلب بين الأطفال مصحوباً بحالات غثيان وقيء بسبب ارتفاع معدلات الكافيين بها .



اضرار مشروبات الطاقة على الصحة

1- ارتفاع نسبة الكافيين

الكافيين مادة منبهة .. تجدها في القهوة والشاي مثلاً.. ولكن كمية الكافيين التي تتناولها في مشروب الطاقة تعتبر كبيرة جداً في مشروب واحد فقط .. ولزيادة الكافيين عدة مخاطر منها ( زيادة نسبة التعرض لمرض السكري – امراض القلب – تسبب الصداع

2- ارتفاع كمية السكر

معظم مشروبات الطاقة تحتوي على كمية كبيرة من السكر … وهذه الكمية قد تسبب لك الكثير من المشاكل مثل تسوس الأسنان .. والإصابة بمرض السكري

3- امراض ضغط الدم

فأيضاً تحتوي مشروبات الطاقة على مواد ضارة بالجسم تقوم بزيادة ضغط الدم .. وبالانتظام في تناول هذه المشروبات تزيد نسبة الإصابة في هذا المرض
4- الطاقة الكاذبة

قد تشعر بالفعل بأن لديك طاقة بعد ان تقوم بشرب هذه المشروبات .. ولكن مشكلة هذه الطاقة انها طاقة كاذبة .. اي انها تذهب فجأة .. فإذا كنت تقوم بعمل تدريباتك .. فقد تجد ان الطاقة جعلتك تقوم بعمل نصف تمارينك فقط .. وبعد ذلك انتهت هذه الطاقة فجأة
5- تزيد نسبة الحمضية في جسمك بشكل كبير

اذا كنت تهتم بالحصول على جسم جميل .. يجب ان تنتبه إلى أنه يجب ان يحتوي اكلك على اطعمة قلوية اكثر بأربعة مرات من الأطعمة الحمضية .. ومشكلة هذه المشروبات انها تعتبر من اشد الأطعمة حمضية على الجسم وبالتالي قد يزيد من تخزين الدهون في جسمك
6- يسبب حساسية للبعض

الكثير من الناس يسبب لهم حساسية .. وبعض الناس يسبب لهم ظهور حبوب الشباب وغيرها من انواع الحساسية المختلفة

نصائح :-

1- حاول التقليل منها او حتى تركها نهائياً فهي لا تحتوي اية منافع

2- قبل التمرين بنصف ساعة .. قم بشرب فنجان من القهوة .. فهي تحتوي على كمية كفايين معقولة تكفيك لزيادة تركيزك في التمرين

المصدر