منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية
كل شي يرحب بك..أهلاً وسهلاً...كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك..كل شي ينمق عبارات الترحيب
ويصوغ كلمات الحب لوجودك..كل شي ينتظر مشاركاتك ..وقلمك الرائع وابداعاتك..كل شي يردد حياك الله
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية
كل شي يرحب بك..أهلاً وسهلاً...كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك..كل شي ينمق عبارات الترحيب
ويصوغ كلمات الحب لوجودك..كل شي ينتظر مشاركاتك ..وقلمك الرائع وابداعاتك..كل شي يردد حياك الله
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية

منتديات تعليمية تربوية هادفة تابعة لمدرسة ذوقان الهنداوي الأساسية للبنين التابعة لمديرية التربية والتعليم منطقة لواء الجامعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المدرسة البرلمان هاتف المدرسي
المواضيع الأخيرة
» جميع الدروس المحوسبة المجانية لمادة العلوم من الرابع وحتى السابع الاساسي
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالثلاثاء يونيو 08, 2021 8:27 pm من طرف Admin

» القناة التعليمية لمدرسة ذوقان الهنداوي على اليوتيوب
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 5:24 pm من طرف Admin

» ملخصات ودوسيات لمختلف المواد للمرحاة الاساسية - التحميل مجاني
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 10:25 am من طرف Admin

» حكم ومواعظ قصيرة
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 10:22 am من طرف Admin

» جهود الحكومة الاردنية وجلالة الملك عبدالله بن الحسين في مواجهة كورونا المستجد
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 10:14 am من طرف Admin

» قضايا طبية معاصرة- التعامل مع الفيروسات (كورونا المستجد)
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأربعاء مايو 13, 2020 10:02 am من طرف Admin

» ملف الفيروسات القاتلة متجدد: فيروس كورونا المستجد covid19
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأربعاء أبريل 22, 2020 5:21 pm من طرف Admin

» خدمة مجانية للباحثين : طلب محتوى في قواعد المعلومات ( مقالات، دراسات، رسائل جامعية)
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأحد فبراير 17, 2019 7:37 pm من طرف Admin

» كُـتُـبـجِـي- محرك بحث الكتب العربية:ابحث في ملايين الكتب العربية مع محرك البحث المخصص للكتب.
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالأحد فبراير 17, 2019 7:35 pm من طرف Admin

مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
أفضل الأعضاء الموسومين
لا يوجد مستخدم

 

 هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


المساهمات : 2526
تاريخ التسجيل : 23/09/2015
الموقع : المنتديات التعليمية التربوية

هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Empty
مُساهمةموضوع: هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية    هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية  Emptyالثلاثاء أكتوبر 20, 2015 1:34 pm

العين مسؤولة عن نقل 80 بالمائة من المعلومات التي حولك إلى الدماغ. لذلك تعتبر حماية العيون واجب أساسي لرفاهية الإنسان. إليك أهم النصائح الخاصة بمستخدمي النظارات الطبية :
1 ـ نظافة العدسات : عليك إبقاء العدسات نظيفة في كل الأوقات، بحيث تكون الرؤية واضحة تماماً. احتفظ بقطعة قماش خاصة بتنظيف العدسات في حقيبتك، واستخدمها بشكل دوري كل فترة.
2 ـ ارتداء النظارات: البعض يشعر بالضيق أحياناً من ارتداء النظارات الطبية، فيهمل في ارتدائها لبعض الوقت أو لبضعة أيام، لكن يمكن أن يسبب هذا الإهمال ضعفاً في الإبصار. ينبغي إتباع تعليمات الطبيب بخصوص ارتداء النظارات بدقة، فإذا كانت التوصية الطبية هي ارتداء النظارات طوال الوقت لا يجب إهمال ذلك.
3 ـ ضبط الإطار : إذا كان إطار النظارات واسعاً، أو ثقيلاً، أو غير مستقر يمكن أن يزيد ذلك من تدهور القدرة على الإبصار. لذلك ينبغي اختيار الإطار المناسب، وإصلاحه في حال وجود حاجة لذلك.
4 ـ العدسات الشمسية : يصاب كل عام 3 ملايين شخص بالعمى نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر الشمس مصدراً لها. لذلك ينصح بارتداء النظارات الشمسية لحماية العيون من هذا الضرر.
5 ـ ضوء القراءة : عند القراءة تأكد من وجود مصدر جيد للضوء موجه نحو المادة التي تقرأها. يضمن ذلك عدم تعرض العينين للتوتر المفرط، وبالتالي الحفاظ على صحة العينين.
6 ـ المسافة بينك وبين التلفزيون : ينصح الخبراء بألا تقل المسافة بينك وبين شاشة التلفزيون عن 3 أمتار، حيث تعرّض المسافة التي تقل عن ذلك العين للإجهاد.
7 ـ تجنب القراءة في سيارة متحركة : بعض الناس يفضل القراءة أثناء التنقل، لكن الحركة ترهق العينين.
8 ـ الاستلقاء أثناء القراءة : لا ينصح خبراء الصحة بممارسة هذه العادة، لأن القراءة من وضعية الاستلقاء تضر العينين. الوضع المناسب هو الجلوس وضمان أن الكتاب على مسافة جيدة.
9 ـ النوم : تحتاج العينان إلى قدر كافٍ من النوم للحصول على الاسترخاء اللازم. تسبب قلة النوم انتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء حولها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://education1.jordanforum.net
 
هل تستخدم نظارة طبية؟ نصائح ذهبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح ذهبية للوقاية من أمراض السرطان
» موسوعة طبية كاملة مفيدة للغاية تشرح المرض والعلاجات واسم الادوية
» لعبة طبية - هل أنت من فصيلة دمي ؟
» قضايا طبية معاصرة- التعامل مع الفيروسات (كورونا المستجد)
» تعرّف على خمس علامات تعني أنك بحاجة إلى تركيب نظارات طبية للقراءة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية  :: المنتديات العامة :: المنتديات الصحية والسلامة العامة :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: