Admin Admin
المساهمات : 2526 تاريخ التسجيل : 23/09/2015 الموقع : المنتديات التعليمية التربوية
| موضوع: ما هي المكملات الغذائية وما هي فوائدها واضرارها ومن اين يتم انتاجها..؟ الخميس أغسطس 25, 2016 5:00 am | |
| ما هي المكملات الغذائية وما هي فوائدها واضرارها ومن اين يتم انتاجها..
المكمل الغذائي هو مستحضر سائل او صلب يحتوي مواد مغذية مثل الفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية والاحماض الأمينية والألياف وقد يدخل ضمن تعريفه بعض الهرمونات, ويستعمل المكمل الغذائي لتكملة النواقص التي تحدث في النظام الغذائي للإنسان , ويلجأ الانسان الى تناول هذه المكملات في لأحد الأسباب التالية :
1 تعويض النقص في بعض المواد الغذائية نتيجة سوء التغذية او عدم توازن الوجبات الغذائية ..
2 في مرحلة التعافي بعد العمليات الجراحية او من الإصابات في الحوادث والتي تتسبب في فقدان الجسم كميات كبيرة من الدم 3 لتحسين الأداء في الألعاب الرياضية المختلفة 4 يلجأ بعض الأشخاص الى المكملات الغذائية كنوع من الحفاظ على الصحة والوقاية من الامراض بالإضافة الى تحسين أداء الجسم لبعض مهامه..
أسباب تمنع من استخدام المكملات الغذائية..
تعتبر كافة أنواع المكملات الغذائية مستحضرات طبية يمنع استعمالها الا بوصفة طبيب , كما يجب الانتباه لعدم وجود حساسية تجاه احد مكونات هذه المستحضرات والامتناع فورا عن تناولها في حال حدوث اعراض للحساسية , كما يمنع تناولها للأطفال او النساء الحوامل , ومن المؤكد ان تناول المكملات الغذائية يتم وفق إرشادات الطبية وحسب الجرعة المحددة من قبله ولا يجوز الافراط في تناولها في سبيل الحصول على فائدة اكبر فقد تكون الاعراض الجانبية خطيرة والعواقب وخيمة , كما يجب تجنب تناولها مع الأطعمة التي يمكن ان تؤثر على معدلات امتصاصها او تسرع بالامتصاص فتقل فائدتها.
ما هي اضرار الاستعمال الخاطئ للمكملات الغذائية... 1 اعراض جانبية بسيطة يمكن ان تحدث بسبب حساسية الشخص لأحد مكونات المستحضر وتكون اما بالحكة او التقريص في الفم او المغص والقيء وغيرها... 2 الضعف الجنسي 3 حدوث اضطراب في الكبد وقد تصل الى تلف كامل له وذلك لتراكم السموم والمواد الضارة الناتجة عن تناول مستحضرات غير امنة. 4 يؤدي استعمال بعض المكملات الغذائية غير القانونية وغير معروفة المصدر الى الحاق اضرار ببعض أعضاء الجسم تصل الى إصابة الانسان بالسرطان . 5حدوث اضطرابات عصبية نتيجة التأثير في بعض الخلايا والوصلات العصبية وفي بعض الحالات قد يحدث ضرر دائم للجهاز العصبي, 6 التهابات المفاصل وهشاشة العظام ..
من اين يجب ان اشتري المكملات الغذائية.. الصيدلية هي افضل الأماكن التي يمكنك الحصول منها على كل ما تحتاج اليه من مكملات كذلك هناك بعض الشركات المتخصصة بتسويق المكملات الغذائية والتي تكون حاصلة على ترخيص من وزارة الصحة ويجب الابتعاد عن المحلات غير المرخصة او الأسواق الشعبية التي تبيع المستحضرات دون ذكر مكوناتها ..
المصدر: نفساني | |
|