الزيوت المهدرجة!! نائح سريعة

هناك طريقه سهله تساعدك على معرفة ما إذا كان الزيت الذي تستعمله مهدرج أم لا..!!
أولا , من المعروف أن الزيوت المهدرجة زيوت خطيرة جداَ ومن مخاطرها ؛ زيادة في الوزن و الإصابة بالسرطان.
الطريقة:
ضع كوب من الزيت في الثلاجة وتركه لفترة,إذا حصل وتجمد الزيت
فهذا يعني أن الزيت مهدرج
كلمة "خال من الكوليسترول" تعد كلمة سحرية، بعدها يشتري الشخص هذه المنتجات بلا تفكير وفي حقيقة الأمر هي ضارة وتحمل بداخلها أمراضاَ كثيرة.
أفضل أنواع الزيوت والتي عادة ما ينصح بها الأطباء هو زيت الزيتون(ليس بكل أنواعه بل فقط المدون عليه عصره أولى على البارد أو زيت زيتون بكر) وزيت الكانولا "زيت بذور اللفت".
الكلمات التي تدل على أن هذا المنتج قد يحتوي على هيدروجين؟
خال من الكوليسترول
خال من الدهون الحيوانية
زيوت (نباتية) مهدرجة
زيوت (نباتية) مهدرجة جزئياً
بدائل الدهون المهدرجة

» معلومة سريعة عن جسمك و أسراره
» ملف كامل عن الزيوت والدهون - كيف تشتري؟
» إرشادات ونصائح ينبغى اتباعها اثناء شراء المواد الغذائية - الزيوت والدهون والبيض