منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية
كل شي يرحب بك..أهلاً وسهلاً...كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك..كل شي ينمق عبارات الترحيب
ويصوغ كلمات الحب لوجودك..كل شي ينتظر مشاركاتك ..وقلمك الرائع وابداعاتك..كل شي يردد حياك الله

منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية

منتديات تعليمية تربوية هادفة تابعة لمدرسة ذوقان الهنداوي الأساسية للبنين التابعة لمديرية التربية والتعليم منطقة لواء الجامعة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المدرسة هاتف
المواضيع الأخيرة
» نصيحة أمنية: حماية جهازك بشكل قوي ومجاني وباللغة العربية
الأحد يناير 20, 2019 6:35 am من طرف Admin

» نصيحة: لتسريع التحميل بطريقة مجانية ومضمونة
الأحد يناير 20, 2019 6:31 am من طرف Admin

» ماذا تصنع؟إذا أحسست أنه تم اختراق جهازك أو اصيب بفايروس وخفت على ملفاتك تنسرق أو تنحذف او تنعطب
الأحد يناير 20, 2019 6:29 am من طرف Admin

» تطبيق ولعبة SpriteBox Coding الي تتيح للطفل ألعاب والغاز كثيرة تساعده على كتابة الكود بشكل تدريجي وحل المشاكل واكتشافها بشكل ممتع
الأحد يناير 20, 2019 6:24 am من طرف Admin

» مجموعة نصائح ثمينة لحماية النظام واسترجاع البيانات المحذوفة ...مع مجموعة نظام Hiren’s BootCD
الأحد يناير 20, 2019 6:13 am من طرف Admin

» لا تستعجل قبل شارؤك أي منتج : موقع برايسنا Pricena الذي يبحث في عدة متاجر ويظهر لك الأسعار لتقارن بينها وتشتري بأرخص سعر وأفضل عرض
الأحد يناير 20, 2019 6:02 am من طرف Admin

» ثلاث تطبيقات مجانية خفيفة وبديلة للفوتوشوب
الأحد يناير 20, 2019 6:01 am من طرف Admin

» لكل من يريد تعلم الـ Office بكل إصداراته وبرامجه من أكسل ، وورد، بوربوينت وغيرها
الأحد يناير 20, 2019 5:58 am من طرف Admin

» أداة صغيرة لحجب المواقع الإباحية و للحماية منها Dns Angel v1.5
الخميس يناير 10, 2019 5:42 am من طرف Admin

يناير 2019
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية
أفضل الأعضاء الموسومين

شاطر | 
 

 7 خطوات للمذاكرة الفعّالة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin

المساهمات : 2505
تاريخ التسجيل : 23/09/2015
الموقع : المنتديات التعليمية التربوية

مُساهمةموضوع: 7 خطوات للمذاكرة الفعّالة   الخميس يونيو 02, 2016 2:38 pm

الامتحانات تطرق الأبواب، وهناك كثير من المشتتات والعقبات ولا يمكنك التركيز بشكل جيد، تشعر أنك لا تعرف من أين تبدأ، وكيف تراجع أو تذاكر.. اقرأ الخطوات التالية لتتعرف كيفية المذاكرة واجتياز الامتحانات بأمان:



الخطوات:

ضع خطة مذاكرة يمكنك الالتزام بها، وهو ما يعنى مراعاة وقت الراحة، وأى وقت يمكن أن يضيع في الأنشطة الاجتماعية أو غيرها؛ فهذا سيساعدك على الشعور بالاسترخاء وعدم القلق أثناء الاستذكار، وليس عليك مطلقًا أن تضع الكثير من المواد أو الدروس فى آنٍ واحد.. بل عليك أخذ قسط من الراحة لمدة 15 دقيقة من كل ساعة مذاكرة؛ ذلك بالطبع يعتمد على مدى تركيزك، وعلى كمِّ ما حصَّلته.


اختر مكانًا هادئًا ومريحًا وواسعًا نوعًا ما للمذاكرة، ولترتيب الكتب والأوراق الخاصة بك، وتأكد أن بجانبك كل ما تحتاج إليه؛ من كتب ومذكرات وأوراق وأقلام.. إذا كنت تذاكر فى غرفتك فألصق ورقة على بابها مكتوبًا بها: “مغلق للمذاكرة، ممنوع الإزعاج إذا سمحت“.


تخلص من أية مشتتات، وأغلق كل الأجهزة التى حولك (تلفزيونًا كان أو لاب توب أو تليفونًا محمولاً).. فإنك لن تتمكن من المذاكرة بتركيز إذا ما أحاطك العديد من هذه الأجهزة؛ فلقد أكدت الدراسات أن الطلاب الذين يقللون من المشتتات حولهم يحصدون درجات أعلى.


حاول أن تتنسم بعض الهواء الطلق أو تمارس بعض التمارين قبل المذاكرة؛ فلقد أكدت الدراسات أن المشى ينشِّط خلايا المخ.
استخدم أساليب مذاكرة مختلفة لتحصيل المزيد من المعلومات؛ حيث يساعد تنويع هذه الأساليب فى تثبيت المعلومة في الذاكرة.. وإليك العديد من الطرق والأساليب المختلفة للاستذكار:

كتابة بطاقات استذكار: فمثل هذه البطاقات تساعد فى تنشيط الذاكرة، واختبار مدى الاستيعاب.

(عبارة عن أوراق صغيرة تحتوى على أهم معانى الكلمات وأهم التواريخ، وعادة ما تكون فى صورة سؤال وجواب).



تدريس مادة أو درس بعينه لزميل أو صديق: يمكنك ـ مثلاً ـ أن تشرح مادة تحبها لزميلك؛ فهذا يساعدك على تثبيت المعلومات، وتدارك ما ينقصك فيها، وزيادة ثقتك بنفسك.
محاولة تلوين مذكراتك، ورسم صور وأشكال تساعدك فى تذكُّر المفاهيم والمصطلحات.
وضع اختبار فى موضوع محدد يغطي كل النقاط المهمة، ثم اختبر صديقًا لك وشاهد نتائجه.
تشير الدراسات إلى أنه فى حالة كتابة شىء ما وترديده بصوت عالٍ، ثم قراءته 5 مرات، فسوف تتذكره بشكل جيد.

تحديد جائزة لتكافئ نفسك بها: على سبيل المثال، إذا ذاكرت لمدة ساعتين فستحصل على بعض الحلوى بعد الغداء.

يمكنك أن تقسم الجائزة على وقت المذاكرة؛ فمثلاً تأكل شريحة من التفاح مع كل سطرين تقوم بترجمتهما؛ وبهذا سيعمل دماغك للوصول إلى الجائزة بتحقيق الهدف أولاً.
مقايضة وقت المذاكرة، وهذا يعنى أنك إذا ذاكرت نصف ساعة يمكنك استبدال وقت لعب بها، أو خروج للتنزه.. كما يمكنك استخدام رموز ورقية تظهر الوقت الذى حصلت عليه.
يمكن للوالدين تقديم الجوائز كذلك؛ يمكنك الحصول على جائزة من والدك، مثلاً، إذا استذكرت درسًا ما؛ فالآباء عادة ما يسعدون حينما يعينون أبناءهم على المذاكرة.

قّسِّم مذاكرتك إلى أوقات صغيرة معقولة؛ فلا تقرر مثلاً إنهاء مادة كاملة فى يوم واحد أو جلسة واحدة، حاول تقسيم الدروس بشكل مناسب لتنتهى منها فى الوقت المحدد دون شعورٍ بالملل.


تحذيرات:

** إذا ما شعرت بأنك مضغوط أثناء المذاكرة فخذ قسطًا من الراحة وامرح قليلاً.. يمكنك ـ على سبيل المثال ـ حل مسابقة من مسابقات الأضواء، أو قراءة بعض من المحتوى الثقافى الموجود فى المدونة!

** لا تسهر طيلة ليلة الامتحان وإلا ستجد نفسك متعبًا أثناءه، وبالتالى لن تستطيع التركيز حتى وإن كانت الأسئلة سهلة.. نم 9 ساعات ليلة الامتحان (أو 6 ساعات على الأقل)؛ كى تستطيع الإجابة.





المصدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://education1.jordanforum.net
 
7 خطوات للمذاكرة الفعّالة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية  :: المنتديات العامة :: المنتديات التعليمية :: المنتدى التعليمي العام للطالب لجميع المراحل والمستويات ( ابتدائي ، ثانوي، جامعي)-
انتقل الى: