منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية
كل شي يرحب بك..أهلاً وسهلاً...كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك..كل شي ينمق عبارات الترحيب
ويصوغ كلمات الحب لوجودك..كل شي ينتظر مشاركاتك ..وقلمك الرائع وابداعاتك..كل شي يردد حياك الله
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية

منتديات تعليمية تربوية هادفة تابعة لمدرسة ذوقان الهنداوي الأساسية للبنين التابعة لمديرية التربية والتعليم منطقة لواء الجامعة
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
هاتف المدرسة
المواضيع الأخيرة
» ملف شامل للأبناء أثناء العطلة الصيفية (ألعاب حركية وذهنية موسوعة علمية، كتب تربية ..الخ)
أمس في 4:27 pm من طرف Admin

» تطبيقات للآيباد تساعد على دراسة جسم الإنسان
الإثنين يونيو 18, 2018 2:08 pm من طرف Admin

» محرك بحث متخصص في العروض التقديمية الجاهزة (بوربوينت)
الإثنين يونيو 18, 2018 2:02 pm من طرف Admin

» تطبيقات الأيباد التي تحول الهاتف الذكي من أداة لتشتيت الذهن إلى أداة لتنظيم الوقت و زيادة التركيز
الإثنين يونيو 18, 2018 1:58 pm من طرف Admin

» تحميل برنامج تعريف البلوتوث 2018 bluetooth driver installer
الإثنين يونيو 18, 2018 11:28 am من طرف Admin

» تحميل برنامج Winamp 2018
الإثنين يونيو 18, 2018 11:23 am من طرف Admin

» تحميل اوفيس 2017 microsoft office عربي كامل
الإثنين يونيو 18, 2018 11:00 am من طرف Admin

» للدكتور صلاح لطفي آل هارون دراسة حالة: معايير التدريب ببرنامج الشيخ خليفة للتميز الحكومي
الخميس مايو 03, 2018 10:01 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» سلسلة مقالات : بناء نظام الجودة التدريبية (5)
الأربعاء مايو 02, 2018 9:38 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

يونيو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
أفضل الأعضاء الموسومين

شاطر | 
 

 أغذية تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 2459
تاريخ التسجيل : 23/09/2015
الموقع : المنتديات التعليمية التربوية

مُساهمةموضوع: أغذية تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين   السبت سبتمبر 10, 2016 6:25 am

أغذية تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين


أصبح التدخين منتشر بطريقة كبيرة وأصبح مرض العصر الصعب العلاج منه قد كاد يصل إلي الإدمان والكثير من الأشخاص لايستطيعون الاستغناء عنه.
وهناك بعض القواعد التي يمكن أن تتبع للتخلص من هذه العادة السيئة وتطهير الجسم من آثار النيكوتين.

- الشاي الملين:
في بداية الاقلاع عن التدخين يجب شرب الشاي الملين قبل النوم في أول ثلاث أيام لأن الشاي يطرد السموم التي ممكن تسبب الامساك وتلك السموم تأتي من الرئتين الي الأمعاء فبالتالي لابد من شرب الشاي.

- البروكلي:

يحتوي البروكلي علي فيتامينات عالية من B5 وc وفيتامين B المسئولين عن تنظيم الكثير من فيتامينات الجسم ونقصها ويساعد علي حماية الرئتين من السموم ويحتوي علي جين NRF2 الذي يحمي خلايا الرئة من الهجمات .

- الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة:

في الفترة الأولي يحتاج المدخن الي فيتامينات ومعادن ومضاد للأكسدة ومنها فيتامين (ب) والزنك والكالسيوم والماغنسيوم والسلينيوم.
- الثوم:

الإكثار من تناول الثوم نيئ أو مطبوخ للتخلص من المخاط الزائد في الجيوب الأنفية ويمكن استخدام الزنجبيل والبصل والقرفة ايضًا.
- الماء:

تناول كميات كبيرة من الماء لأنها عنصر مساعد ومطهر للدم ومسرع لعمليات الأيض ويعمل علي تسريع وظائف الكبد للتخلص من النكوتين والإكثار من شرب عصير البرتقال الغني بالسيترك أسيد الذي يساعد في رفع حمضية اليورك أسيد الذي يحفز الجسم علي خروج النكوتين.
- الزنجبيل الأخضر:

ويجب استخدام الزنجبيل الأخضر أو استخدامه في الأطباق لأنه يساعد علي القضاء علي النكوتين بالجسم لاحتوائه علي العديد من العناصر التي تساعد علي القضاء علي النكوتين.
- المشروبات الغازية واللحوم والقهوة:
من الممنوعات أثناء العلاج الابتعاد عن المشروبات الغذائية واللحوم والقهوة بكثرة لأنها تزيد من الرغبة في التدخين.
-الأناناس:

الإكثار من تناول الأناناس لأنه يحتوي علي مادة BROMELIN التي تنقي الرئتين للحصول علي الأكسجين.
-الكزبرة:
تساعد علي تنقية الكبد من السموم

المصدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://education1.jordanforum.net
 
أغذية تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية  :: المنتديات العامة :: المنتديات الصحية والسلامة العامة :: منتدى مكافحة المخدرات والتدخين-
انتقل الى: