منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية
كل شي يرحب بك..أهلاً وسهلاً...كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك..كل شي ينمق عبارات الترحيب
ويصوغ كلمات الحب لوجودك..كل شي ينتظر مشاركاتك ..وقلمك الرائع وابداعاتك..كل شي يردد حياك الله
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية

منتديات تعليمية تربوية هادفة تابعة لمدرسة ذوقان الهنداوي الأساسية للبنين التابعة لمديرية التربية والتعليم منطقة لواء الجامعة
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المدرسة هاتف
المواضيع الأخيرة
» ملف شامل للأبناء أثناء العطلة الصيفية (ألعاب حركية وذهنية موسوعة علمية، كتب تربية ..الخ)
أمس في 4:27 pm من طرف Admin

» تطبيقات للآيباد تساعد على دراسة جسم الإنسان
الإثنين يونيو 18, 2018 2:08 pm من طرف Admin

» محرك بحث متخصص في العروض التقديمية الجاهزة (بوربوينت)
الإثنين يونيو 18, 2018 2:02 pm من طرف Admin

» تطبيقات الأيباد التي تحول الهاتف الذكي من أداة لتشتيت الذهن إلى أداة لتنظيم الوقت و زيادة التركيز
الإثنين يونيو 18, 2018 1:58 pm من طرف Admin

» تحميل برنامج تعريف البلوتوث 2018 bluetooth driver installer
الإثنين يونيو 18, 2018 11:28 am من طرف Admin

» تحميل برنامج Winamp 2018
الإثنين يونيو 18, 2018 11:23 am من طرف Admin

» تحميل اوفيس 2017 microsoft office عربي كامل
الإثنين يونيو 18, 2018 11:00 am من طرف Admin

» للدكتور صلاح لطفي آل هارون دراسة حالة: معايير التدريب ببرنامج الشيخ خليفة للتميز الحكومي
الخميس مايو 03, 2018 10:01 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» سلسلة مقالات : بناء نظام الجودة التدريبية (5)
الأربعاء مايو 02, 2018 9:38 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

يونيو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
أفضل الأعضاء الموسومين

شاطر | 
 

  تمرينات تقضى على مشكلة الإمساك للأبد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 2459
تاريخ التسجيل : 23/09/2015
الموقع : المنتديات التعليمية التربوية

مُساهمةموضوع: تمرينات تقضى على مشكلة الإمساك للأبد    الأربعاء أغسطس 17, 2016 4:32 am

5 تمرينات تقضى على مشكلة الإمساك للأبد





الإمساك من الأمراض العارضة التى يعانى منها نسبة كبيرة من البالغين والأطفال أيضا، وتختلف أسباب الإصابة من شخص لآخر، فتعود أحيانا إلى الحالة النفسية أو افتقار الطعام للألياف الطبيعية أو تناول بعض الأدوية المحتوية على الحديد والتى تسبب بشكل مباشر فى حدوث الإمساك.
ويقدم موقع "searchhomeremedy" حلولا سريعة وفعالة لمشكلة الإمساك مستوحاة من العلاج بالطب الصينى القديم، ويكون عبارة عن تمرينات على بعض مناطق متفرقة فى الجسم يعزز عملها ويجعل سريان الدم فيها بصورة أفضل.
1- عليك بتدليك المنطقة التى تقع على كف اليد بين أصبعى السبابة والإبهام بشكل يومى مدة لا تقل عن 10 دقائق فهذا التمرين قادر على تنشيط حركة الأمعاء الغليظة.
2-  عند ثنى الكوع تكون هذه المنطقة الأفضل للتدليك، فهى تساعد على حركة الأمعاء بصورة منتظمة، وعلاج عسر الهضم والتخلص من الغازات بشكل سريع.
3- المنطقة التى تقع أسفل المعصم عند تدليكها بشكل يومى تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمى، مما يعجل من حل مشكلة الإمساك المزمن.
4- تدليك المنطقة الموجودة أسفل الركبة وأعلى الساق، فهى قادرة على التخلص من الإمساك وغازات البطن بصورة كبيرة.
5- المنطقة الموجودة أسفل السرة، عند الضغط عليها بإصبعى السبابة والإبهام يساعد ذلك على التخلص من الغازات ويحسن من عمل المعدة.  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://education1.jordanforum.net
 
تمرينات تقضى على مشكلة الإمساك للأبد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ذوقان الهنداوي التعليمية  :: المنتديات العامة :: المنتديات الصحية والسلامة العامة :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: